La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Sole, mare e… pesche! La maggior parte di noi aspetta in maniera impaziente l’estate anche per degustare finalmente i buonissimi frutti freschi di stagione, tra cui spiccano senza ombra di dubbio le pesche gialle. Dalla polpa succosa ed il sapore dolcissimo, le pesche gialle sono davvero uno dei frutti più buoni in assoluto. Ecco, diciamo … Leggi tutto
La barbabietola è un ortaggio che ricorre molto in cucina, in quanto non viene utilizzata solo per guarnire piatti di ogni tipo, ma le sue qualità le permettono di essere impiegata anche per dare colore ad altre cose. Come ben sappiamo, infatti, questo ingrediente macchia tantissimo proprio a causa del suo succo rossastro intenso che … Leggi tutto
Tenere sotto controllo i valori del colesterolo, in particolare di quello LDL, è fondamentale per la salute. Per raggiungere questo obiettivo, è necessario partire dalle scelte a tavola. Sono diversi gli alimenti consigliati e, tra questi, spiccano senza dubbio le zucchine. Fanno davvero bene al colesterolo? Se sei arrivato su questa pagina, significa che ti … Leggi tutto
È credenza comune ritenere il succo di limone benefico per la pressione alta. È proprio così? Nelle prossime righe proveremo a rispondere a questa domanda, tenendo conto delle qualità nutrizionali di questo agrume. Al limone vanno comunque riconosciute diversi effetti positivi nell’organismo procurati dalle molte sostanze nutritive contenute nel frutto. Il limone, come è noto, … Leggi tutto
I mirtilli costituiscono l’ampia e diffusa famiglia dei frutti di bosco, e sono identificati da molti come superfood vero e proprio. In grado di essere estremamente interessanti come sapore ma anche nutrienti e completi sotto vari punti di vista nutrizionali. Sono molti i benefici potenziali del consumo di mirtilli anche per chi soffre di problemi … Leggi tutto
Di solito quando parliamo di pasta ci sono dei pensieri contrastanti, dato che essa da molte persone viene considerata un peccato di gola che potrebbe avere delle conseguenze drastiche sulla nostra salute. Ad esempio si pensa che mangiarla tutti i giorni ci può far ingrassare, far aumentare i trigliceridi o anche il colesterolo, ma anche … Leggi tutto
La mozzarella è un formaggio particolare che grazie alle sue qualità e al gusto delicato si abbina molto bene a tantissime ricette e a preparazioni gustose e sempre sfiziose. Questa però può anche essere consumata all’interno di un regime dietetico in quanto molto leggera e al tempo stesso appagante e nutriente. Cosa chiedere di meglio … Leggi tutto
La glicemia alta identifica una delle più diffuse problematiche del nostro secolo anche se questa tendenza che vede un aumento non controllabile in automazione dall’organismo del glucosio presente nel sistema sanguigno era in realtà già molto conosciuto nei secoli anche precedenti. La glicemia alta può essere una vera e propria problematica degna di una allerta, … Leggi tutto
La mortadella è uno dei salumi più amati ed apprezzati, rappresenta un simbolo della nostra amata Itala ed è un simbolo distintivo del nostro paese. Però è importante sapere che mangiare la mortadella con il colesterolo alto può essere pericoloso per la salute perché può influire sul livello di colesterolo nel sangue. Chi soffre di … Leggi tutto
